吃紅薯有什么好處

男，23歲 2018-08-30 13:53

病情描述:

只要看到有賣烤紅薯的，我就會買一個(gè)吃，吃紅薯有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 14:25

紅薯是營養(yǎng)很豐富的薯類食物，紅薯中有的膳食纖維可以有效的幫助我們促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘問題。最重要的是吃它很容易有會有飽腹感，因此減少了一定的食量，從這一點(diǎn)來說，它確實(shí)是有一定的減肥效果的。

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