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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬季早上可以喝豆?jié){或牛奶嗎？
病情描述:
每天早上上班之前，我都喜歡喝一杯豆?jié){或者是牛奶，冬季早上可以喝豆?jié){或者牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 12:23
    冬天的早上天氣比較涼，可以喝一碗粥或者是牛奶豆?jié){都可以，除了粥以外，早上還能再增加一杯熱豆?jié){或一杯熱牛奶，這兩種飲品均富含優(yōu)質(zhì)蛋白，更有鈣質(zhì)和大豆異黃酮等礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，在補充水分的同時也能夠增加攝入營養(yǎng)素的種類。
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