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晚餐怎么吃利于減肥
病情描述:
前段時(shí)間每天晚上都要出去聚餐，結(jié)果就胖了十幾斤，晚餐怎么吃會(huì)利于減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 12:18
    合理的晚餐才會(huì)利于減肥，晚餐可以少吃一點(diǎn)，再少吃一點(diǎn)。如果你想徹底甩掉這身小肉肉，朋友的邀約和肚子里的饞蟲可都要拒絕掉哦，否則晚餐的暴飲暴食會(huì)讓瘦身計(jì)劃徹底泡湯，晚餐的食材選擇可以以豆類、綠色蔬菜類為主，這樣就不會(huì)給身體增加過多負(fù)擔(dān)哦！
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