雞蛋能補充身體所需要的營養(yǎng)嗎？

男，27歲 2018-09-06 14:08

病情描述:

我早上上班時間很趕，我都是煮個雞蛋當(dāng)早餐，雞蛋能補充身體所需要的營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 14:43

雞蛋可以給身體補充大部分的營養(yǎng)，因為雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富、價格又相對低廉的食品，最重要的是它含有自然界最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，它的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體必須氨基酸需要量模式接近，所以在體內(nèi)的利用率就高。

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