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脂溶性維生素一般對身體是有傷害的，而維生素可分為水溶性和脂溶性兩種，脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時，一般不能通過尿液直接排出體外，且易在體內(nèi)大量蓄積，引起中毒。因此，建議適量攝入脂溶性維生素。