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深綠色蔬菜一般都有什么功效？
病情描述:
我看新聞?wù)f，不同顏色的蔬菜一般都有不同的功效，深綠色的蔬菜一般有什么功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 13:00
    深綠色的蔬菜可以養(yǎng)肝排毒。深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營(yíng)養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜和水果中還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。