舒緩壓力可以吃什么？

男，31歲 2018-09-04 13:37

病情描述:

生活的重壓，讓我快承受不住了，心情壞到了極點，有什么辦法可以舒緩壓力嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 14:08

通過飲食的調理，可以舒緩壓力，比如常吃蜂蜜，因為蜂蜜能舒緩壓力、改善情緒；蛋白質跟情緒安定有直接的關系，如奶制品、豆制品等。

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