怎么飲食能緩解秋乏

男，33歲 2018-09-01 13:40

病情描述:

進(jìn)入秋季之后，我經(jīng)常覺得身體疲乏，怎么調(diào)理飲食可以緩解秋乏呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-01 14:18

秋季乏困是正常的反應(yīng)，緩解“秋乏”還應(yīng)保持飲食清淡，合理營養(yǎng)。秋季不吃或少吃辛辣燒烤類的食物，包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。

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