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鱘魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高
病情描述:
因?yàn)轺\魚(yú)中的魚(yú)刺很少，所以吃鱘魚(yú)的時(shí)候比較多，但是不太清楚這種魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)高不高，請(qǐng)指點(diǎn)。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-29 12:50
    鱘魚(yú)是一種淡水和海水中的大型魚(yú)類，鱘魚(yú)富含OmEgA-3脂肪酸，特別是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。這些脂肪酸對(duì)心臟健康、腦部功能和炎癥抑制都具有益處。而且鱘魚(yú)可以提供多種礦物質(zhì)，包括磷、硒、鋅、鐵和鈣等，對(duì)于骨骼健康、免疫系統(tǒng)和血紅蛋白的形成都有重要作用。
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