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含鐵豐富的食物有哪些
病情描述:
我得了缺鐵性貧血，除了吃藥之外，還要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，我可以選擇吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 14:24
    富含體質(zhì)的食物有多種，其中含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等，含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對(duì)動(dòng)物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。
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