冬季養(yǎng)生需要動靜結(jié)合嗎？

男，55歲 2018-09-01 12:48

病情描述:

說起養(yǎng)生我想到的就是吃，但是醫(yī)生說應該動靜結(jié)合，冬季養(yǎng)生需要動靜結(jié)合嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 13:09

冬天養(yǎng)生并不代表就是應該吃一些好東西，而應該和行動結(jié)合起來，首先是養(yǎng)宜適度、動靜結(jié)合，就是說養(yǎng)生調(diào)整不可太過，不可不及。如適當體育鍛煉，在鍛煉前要做好準備活動，防意外受傷。精神上要積極向上，保持樂觀，認真研究自己的身體狀況選擇食補、藥補。如體質(zhì)弱、消化功能差的人，要選擇“慢補”，適當多吃“當歸羊肉湯”、“香菇燉狗肉”，還要多吃蔬菜，切忌“過補、急補”。

相關問題

不孕不育的原因有哪些

不孕不育的原因有有哪些呢，不孕不育是一種比較常見的生殖器疾病，發(fā)病率較廣，男女皆可患病，目前已經(jīng)成為一個比較嚴重的社會問題，專家稱，不孕不育病因比較復雜，治療較為困難，尤其是女性不孕癥，尤其是病因較為復雜，不易短期治愈，那么，不孕不育的常見原因有哪些呢，下面我們一起來看看吧。

2020-08-28 55514次瀏覽

少年階段型白癜風治療

少年階段型白癜風治療有偏方嗎，得了階段型白癜風，不要隨意的使用偏方治療，白癜風偏方要慎用，因為一般情況下，白癜風偏方都是民間經(jīng)驗方，雖對個別白癜風患者有些許功效，但是畢竟沒有醫(yī)療機構(gòu)的認證，副作用不明，而且在白癜風偏方的傳遞過程中，驗方中藥物的名字，劑量都有可能傳錯，慎用。

2020-08-28 63464次瀏覽

走出對痤瘡認知的誤區(qū)

痤瘡是青少年常見的皮膚病，關于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。

2020-08-28 52250次瀏覽

去除雀斑最有效的方法

　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門，嚴重影響著朋友圈，對于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對市場上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。

2020-08-28 57551次瀏覽

白癜風病人的飲食禁忌

　　白癜風疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風患者在食用了以后對白癜風疾病的治療只會起到阻礙的作用，所以白癜風患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風病人的飲食禁忌都有哪些呢?

2020-08-28 60948次瀏覽

熱門醫(yī)生