孩子吃什么能益智

女，4歲 2018-09-02 13:33

病情描述:

我希望孩子的智力能夠得到好的發(fā)展，就想讓他多吃益智的食物，可以選擇吃哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 13:48

孩子可以多吃核桃等堅果，因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

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