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老年人吃燕麥對(duì)身體是很好的。它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對(duì)心臟都很有好處;同時(shí)，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動(dòng)脈血管的通暢。