五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
營養(yǎng)科學(xué)
>
飲食健康
>
飲食健康
堅果是健康零食嗎
女,22歲
2018-08-29 14:35
病情描述:
我?guī)缀醪怀粤闶沉?,只是偶爾會買堅果,堅果屬于健康的零食嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-08-29 14:58
堅果是健康零食,堅果中含有豐富的
膳食
纖維、
蛋白
和有利于心臟健康的不飽和脂肪,因此適量食用堅果,可以降低體重和血液中的
膽固醇
。專家建議,吃些帶殼的堅果能夠更費時費力,吃的也能少一些、慢一些。