豆類食物有什么特點(diǎn)

女，23歲 2018-09-05 12:50

病情描述:

我現(xiàn)在要開始減肥了，朋友建議我的晚餐以豆類食物為主，豆類都具有什么特點(diǎn)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 13:07

豆類食物是非常有利于減肥的，而且有一定的營養(yǎng)特點(diǎn)，豆類屬于植食性食物，富含蛋白脂和膳食纖維，能迅速增加飽腹感，并且消化所需時長長。

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