產(chǎn)婦適合多吃哪類食物

女，23歲 2018-09-04 13:59

病情描述:

我生完小寶寶有一周了，想重新調(diào)整一下產(chǎn)后的飲食，我比較適合多吃哪類食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2018-09-04 14:18

產(chǎn)婦很適合吃紅色食物，紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產(chǎn)婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗制糖，雜質(zhì)較多，應將其煮沸再食用。

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