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什么食物可以補(bǔ)充維生素E？

女，23歲 2018-09-05 14:37

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)女性多吃一些維生素E對(duì)身體是很好的，那么什么食物可以補(bǔ)充維生素E呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 15:03

葵花子里含有的維生素E比較多。每個(gè)人每天只要食用一把葵花子，就可以滿(mǎn)足人體一天維生素E的需要量。身體正常的人，每天多吃一些葵花子對(duì)補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素是有好處的。

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