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菠菜和瘦肉一起吃有哪些好處?
病情描述:
我媽經(jīng)常會煮菠菜瘦肉湯給我喝,我特別愛喝這種湯,菠菜和瘦肉一起吃有哪些好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 12:46
    菠菜加瘦肉好處是能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而菠菜含銅,瘦肉含鋅。銅是制造紅血球的重要物質(zhì)之一,又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用,則該類食物析出的銅會大量減少。
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