春天吃什么不會長胖？

女，24歲 2018-08-29 11:54

病情描述:

春天來臨，夏天也不遠了，又快到露肉的季節(jié)了，在春天吃什么才能不讓自己長胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-29 12:13

春天可以多吃一些蘋果不會讓人長胖，因為蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質，遇到水之后會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會有飽腹感，同時蘋果有豐富的纖維質，可以促進腸胃蠕動，對排便很有幫助。

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