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飲食健康
怎樣飲食才更健康?
女,25歲
2018-09-05 13:11
病情描述:
我每天都吃不香,但是擔心不吃沒有營養(yǎng),會影響身體健康,那要怎樣吃好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-09-05 13:50
每天要補充
維生素
,這樣可以提高體質(zhì),對于健康人而言,只要堅持正常飲食,堅持
食物
豐富多樣,就完全能滿足人體對
蛋白質(zhì)
的需要,沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。