準媽媽孕期怎樣吃蔬菜水果好呢

女，26歲 2018-08-30 15:01

病情描述:

我在孕期中不知道怎樣吃蔬菜水果比較好，準媽媽孕期怎樣吃蔬菜水果好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2018-08-30 15:20

專家指出，孕婦食用蔬菜水果時，新鮮是最重要的原則。同時，應該多吃時鮮瓜果。不過，食用水果也不宜過量，不能一次性“惡補”，否則容易拉稀。應根據(jù)“一天一個蘋果、一個橙和一塊西瓜”的基本量予以增減。

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