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月經(jīng)期間可以吃什么食物
病情描述:
每次來月經(jīng)，我的食欲就會(huì)變差，對于我這樣的情況，飲食上應(yīng)該選擇什么食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-02 15:25
    女性在月經(jīng)期間一定要進(jìn)行飲食調(diào)理，有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
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