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很多新鮮的瓜果都含酸味，這就是準(zhǔn)媽媽不錯的選擇。這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果（蘋果食品）、橘子、草莓、葡萄（葡萄食品）、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。