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孕婦吃堅(jiān)果的好處是什么
病情描述:
我現(xiàn)在正是懷孕中期，聽說應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果，孕婦吃堅(jiān)果有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-29 12:38
    孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑詧?jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果類食物中還含有15%～20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，同時(shí)還含有對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對(duì)準(zhǔn)媽媽，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。
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