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牛奶的營養(yǎng)眾所周知，孕婦都有必要飲用牛奶，但要注意：不宜空腹喝，喝牛奶之前應(yīng)先吃些面包或糕點(diǎn)；一次飲量不宜超過200毫升，過量易造成腸脹氣和上腹部不適；喜歡喝熱甜牛奶的孕婦，宜先煮熱牛奶，涼片刻再加糖，不要先加糖后再熱，以免牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下產(chǎn)生有毒物質(zhì)；牛奶與果汁不可同時(shí)飲用，任何果汁都含酸性物質(zhì)，若同時(shí)飲用，可使牛奶中的蛋白結(jié)成凝塊，影響消化吸收。