早餐適合喝早餐奶還是純牛奶？

女，28歲 2018-09-02 14:21

病情描述:

我去超市的時候，看到有早餐奶買，我想知道早餐適合喝純牛奶還是喝早餐奶？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 14:54

早餐奶和純牛奶相比而言，早餐奶的營養(yǎng)均衡，更適于早餐飲用;純牛奶的碳水化合物比例相對較低，進(jìn)食時最好能搭配一些淀粉類食物、堅果類食品。

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