南瓜子的營養(yǎng)豐富嗎？

女，28歲 2018-09-02 14:26

病情描述:

我比較喜歡吃零食，尤其是南瓜子，不知道南瓜子的營養(yǎng)怎么樣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 14:51

南瓜子營養(yǎng)豐富，是健康零食。南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發(fā)，不易肥胖。

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