經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物有哪些呢

女，28歲 2018-08-28 12:02

病情描述:

我最近來經(jīng)期時(shí)感到非常不舒服，經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 12:19

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

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