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女性常吃烏雞好處多多，烏雞是女性滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物，烏骨雞營養(yǎng)豐富、口感細(xì)嫩，含有完整性蛋白質(zhì)以及維生素和各種礦物質(zhì)，含有鈣質(zhì)可防止骨質(zhì)疏松、佝僂病，且鐵質(zhì)含量較其他雞肉高，可改善缺鐵性貧血癥，常用來補(bǔ)充營養(yǎng)、提高生理機(jī)能。