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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣呢？
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕五個(gè)月，小腿經(jīng)常抽筋，擔(dān)心是缺鈣了，吃什么可以補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 12:36
    孕婦缺鈣不是很嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)喝牛奶補(bǔ)鈣，牛奶好，乳鈣含量高，并且好吸收，而且牛奶是動(dòng)物性食物中少有的堿性食品，對(duì)于維護(hù)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定大有好處。但是不要空腹飲奶，也不宜以奶做飲料來(lái)解渴，孕產(chǎn)媽咪每日250-500毫升就夠了。