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熬夜后肌肉酸痛怎么緩解？
病情描述:
昨天晚上熬夜的時間有些長，今天早晨起床后，腰酸背痛的，有什么辦法可以緩解呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 14:48
    因為熬夜導(dǎo)致的腰酸背痛，可以喝一些粉葛生魚湯，每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
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