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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前吃夜宵會(huì)發(fā)胖嗎？
病情描述:
我工作比較忙，經(jīng)常要加班到很晚。所以我睡前會(huì)吃夜宵，這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 14:11
    這樣不僅容易發(fā)胖，還會(huì)傷害腸胃。在九點(diǎn)后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態(tài)，那也正是積累脂肪的時(shí)刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個(gè)小時(shí)才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會(huì)造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運(yùn)也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點(diǎn)以后絕對(duì)禁止進(jìn)食。
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