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菠菜補(bǔ)水效果好嗎？
病情描述:
進(jìn)入夏天后，總感覺自己喝不夠水，經(jīng)常感覺到渴，我想吃些補(bǔ)水的蔬菜，菠菜補(bǔ)水效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-28 15:01
    菠菜雖然含水量不是很好，但菠菜比含水量豐富的萵苣的補(bǔ)水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。
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