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吃堅(jiān)果會(huì)讓牙齒更加的堅(jiān)固，因?yàn)閳?jiān)果等口感松脆，咀嚼這種質(zhì)地有些粗糙和堅(jiān)硬的食物能起到研磨作用，有助于摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬和導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。