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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐不適合吃什么食物？
病情描述:
連續(xù)好幾天晚上吃完飯后我的肚子都不舒服，覺也睡不好，我懷疑跟我飲食有關(guān)，那晚上不適合吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 14:20
    晚上不時(shí)候吃一些脹氣的食物，些食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。