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晚上吃水果能減肥嗎？
病情描述:
我想通過控制飲食來減肥，如果晚上只吃水果不吃主食，是不是可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 13:29
    晚上吃太多的水果是不會起到減肥作用的，因為如果晚上大量的吃水果，更容易使得脂肪堆積。比如：每100克草莓大約有30千卡熱量，100克荔枝可以提供約90千卡的熱量，若一次能吃下很多，那攝入的熱量也是不低。