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沙丁魚(yú)有健腦功效嗎
病情描述:
最近大腦昏沉，總是不能集中注意力，如果多吃一些沙丁魚(yú)，會(huì)有健腦的功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-06 12:49
    沙丁魚(yú)一般有顯著的健腦功效，沙丁魚(yú)之所以被稱為是“大腦的妙藥”，不僅是因?yàn)楹胸S富的DHA，還含有較豐富的鈣元素，可以促進(jìn)人體的大腦、骨骼發(fā)育。同時(shí)，沙丁魚(yú)還含有維生素A等預(yù)防老化的成分，可以預(yù)防阿爾茨海默病。
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