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想要更好的健脾開胃可以吃蘋果藕粉。配料包括藕粉200克，蘋果300克。制法是把把藕粉和水調(diào)勻，蘋果切成細(xì)末。把藕粉入鍋，用微火熬煮，熬到透明時(shí)加入蘋果末，稍煮即可。當(dāng)點(diǎn)心食用，用量自愿。功效是健脾開胃、益氣補(bǔ)血；對(duì)貧血、慢性胃炎有療效。