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春季可以吃一些山藥嗎？
病情描述:
聽說平常的時(shí)候吃山藥是可以減肥的，所以這段時(shí)間我一直在吃山藥，春天可以吃山藥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 15:08
    春天應(yīng)該多吃點(diǎn)山藥，山藥不但有減肥的作用，同時(shí)還可以控制食欲，春天容易肝火旺，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能。因此，春天適合多吃一些健脾祛濕的食物，其中首推山藥和大棗。山藥是一種高營(yíng)養(yǎng)低熱量的減肥食物，富含膳食纖維，易增加飽腹感，起到控制食欲的作用。
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