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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物能補充蛋白質(zhì)
病情描述:
因為久病未愈，我的身體就很弱，需要多補充蛋白質(zhì)，吃什么食物好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 13:54
    補充蛋白質(zhì)時最好選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，其中雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。
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