女性多吃什么可以補(bǔ)腎？

女，41歲 2018-08-28 13:42

病情描述:

最近兩晚上，總是會(huì)因?yàn)槌龊苟@醒，朋友說(shuō)我是腎虛導(dǎo)致的，吃什么可以補(bǔ)腎呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-28 14:38

女人腎虛可以多吃一些黑棗，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的女性可以多吃一點(diǎn)黑棗。

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