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如何通過飲食解決便秘的問題呢？
病情描述:
我這個星期出現(xiàn)了便秘的癥狀，如何通過飲食解決便秘的問題呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 15:10
    可以嘗試喝冰牛奶?？崭购缺Ｄ炭赏ū?，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。(腸胃不佳者或天氣寒冷地區(qū)慎用)
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