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吃南瓜子的好處有哪些
病情描述:
我很愛吃南瓜子，覺得味道非常的好，這吃了好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-05 12:04
    南瓜子的好處非常多，南瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)、健康脂肪、纖維、維生素和礦物質(zhì)，如鋅、鎂、鐵和維生素E。這些營養(yǎng)素對于身體的健康和功能至關(guān)重要。南瓜子富含不飽和脂肪酸，有助于降低機體的總膽固醇水平，從而改善心臟健康。
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