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降血壓可以通過飲食調(diào)理的方式來進(jìn)行，膳食中含有很多的鉀，血壓降低就越明顯。因此，多吃高鉀低鈉的瓜菜和瓜果有助于降低血壓和保護(hù)血管。每天早晨喝一杯蔬菜果汁，就有利于增加活力及穩(wěn)定血壓等功效。