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堅(jiān)果有哪些益處
病情描述:
平時我最常吃的零食就是堅(jiān)果，比如核桃等，多吃堅(jiān)果會有哪些益處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 14:19
    堅(jiān)果是非常健康的一種零食，堅(jiān)果中富含強(qiáng)抗氧化物質(zhì)維生素E，能夠使血液清爽，預(yù)防動脈硬化和多種癌癥，同時還能強(qiáng)力抗衰老，特別有益于女性食用。只要能夠每天堅(jiān)持適量食用堅(jiān)果，就能看到它給身體帶來的諸多良好功效。
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