哪些水果含有花青素？

女，45歲 2018-09-06 13:49

病情描述:

我看網(wǎng)上說，多吃含有花青素的水果，能夠有效的預防皺紋，哪些水果有花青素呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-06 14:46

一般顏色比較深的水果都有花青素。葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。

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