喝酸奶加點蜂蜜能預(yù)防便秘嗎？

女，45歲 2018-09-01 11:45

病情描述:

我是屬于習(xí)慣性的便秘，到現(xiàn)在已經(jīng)有20年了，經(jīng)常老公就讓我喝點酸奶加蜂蜜，喝酸奶加蜂蜜能促進排便嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王洪波主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-01 12:22

預(yù)防便秘應(yīng)該從日常的生活做起，喝酸奶加點蜂蜜。人的腸道主要有益生菌和致病菌。便秘會導(dǎo)致大便殘留，令致病菌增加，引發(fā)皮膚粗糙、長痘等問題。而發(fā)酵食品，如酸奶、奶酪、腐乳等富含益生菌，每天適量吃一些能減少致病菌。喝酸奶時搭配點蜂蜜，預(yù)防便秘效果更好。

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