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夏天的時候由于人攝入的肉類以及油脂類減少，就有可能會出現(xiàn)疲乏無力的情況，不過，也要注意另一方面的問題：由于主食和肉類的減少，蛋白質(zhì)和B族維生素的攝入量嚴(yán)重下降，人們更容易感覺疲乏無力，食欲不振，抵抗力下降，并且因?yàn)槿狈︹}供應(yīng)，在盛夏也特別容易出現(xiàn)腿腳抽筋、情緒煩躁的情況。