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權(quán)威問(wèn)答

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冬季怎樣提高抵抗力？
病情描述:
這要是到了冬天，我就手足冰涼，而且身體的免疫力下降，冬季怎樣提高免疫力？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-31 12:05
    冬季的時(shí)候想要提高免疫力，運(yùn)動(dòng)和食療缺一不可，一到寒冬季節(jié)，很多人便會(huì)感到全身發(fā)冷，手、足等末梢部位尤甚。應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒，除了要注意添衣保暖，加強(qiáng)體育鍛煉提高抵抗力以外，在吃上也要盡可能的食用一些補(bǔ)氣助陽(yáng)的食物，適當(dāng)增加具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。
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