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老人每天要補(bǔ)多少鈣質(zhì)
病情描述:
母親已經(jīng)上了年紀(jì)，對她們來說，每天補(bǔ)多少鈣質(zhì)可以滿足需求呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-08-30 13:16
    老人一定要注意補(bǔ)鈣，而老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50％作用，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
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